前の記事にも書いていますが、精神を病むくらいのパワラハにあっていました。
正直、この先の人生をどうしようかと…。
職場を去っていった仲間も何人もいました…。
自分も、ほんと色々あって 一度ツブれかけました。
心理内科にも受診したりして、お薬も頂いて…。
(↓下に過去の記事をリンクしています)
パワハラ 普通に働きたいだけなのに…。 - やんわり放射線の日記
実際の症状としては
- ほんとうに夜眠れない
- 食欲が出ない(食べたいと思わない)
- 朝のダルさが異常である
- 毎日が異常に楽しくない
- 他の人を見ると、全員が幸せそうに見えてイライラする。
- 突然、わけもなく涙かでる
- 毎日、頭痛・吐き気・下痢をする
- 体重が激減する
などなど、その他 色々な事が体に起こっていました。当時は本当に限界だったのだと思います。
さすがに、家族にも心配され…職場の方にもススメられ…心理内科の受診をすることになりました。
初めて🔰受診するときは、こんな感じで 嫁様に肩を押されて行きました。
「あぁ…。これで自分も 社会不適合者のレッテルを貼られるのか…。」
正直、メンタルで受診するのは弱いヤツだ❗
と、自分が こんな状態になる前までは思ってました❗自分はツブれたりしない❗
あっさり、ツブれちゃいましたけどね…😢
で、そこから また色々あって(色々の話は、別の機会に書きますね)
今はなんとか復帰しました。
でも、前の自分と何かが違うんです…💦
一度、メンタルを壊してしまうと 自分の中でも何かが変わるのですよ。
割れたガラスをくっつけても、痕は残りますよね…。
前は普通に感じてた事が、今は少しズレてしまっているんです。
前と同じように世界🌏が見えなくなりました。
なんとなく、自分が変わってしまったのが分かるんですね。
どこか、違和感が残ったまま
一度、メンタルを壊してしまうと この感覚は消えないのかもしれません。
壊れてしまう前に、アクションを起こして下さい。
